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Por más difícil que sea la situación que atravesamos, ésta pasará.Algunas de las situaciones que nos toca vivir, en especial aquellas que son muy dolorosas y que nos marcan la vida con un antes y un después como la muerte de un ser querido, una enfermedad grave, una infidelidad, dificultades económicas serias o, lo que vivimos actualmente por la pandemia del COVID-19 a nivel mundial con todas sus implicaciones: restricciones de movilidad, confinamiento, incertidumbre, temor a la enfermedad, altos niveles de estrés;

Recordemos que cada persona siente el dolor emocional a su manera, por lo tanto, las formas de dar respuesta a los acontecimientos negativos van a depender de cada una. Cuando los acontecimientos de la vida son más los negativos que los positivos, estos pueden llegar a superar nuestra capacidad de respuesta y comenzar a sumirnos en la desesperación o, dependiendo de nuestro estilo de afrontamiento, apartarlos de la mente y hacer de cuenta que no han ocurrido. Tanto la primera como la segunda forma de reaccionar son inefectivas, porque no nos llevan a afrontar el dolor que esa situación nos está produciendo y, por lo tanto, poder superarlo.

Practicar la solidaridad, implica comprender el dolor de quienes, por algún motivo, están en desventaja en este momento en particular.A nivel mundial se viven tiempos verdaderamente difíciles, a El Salvador le tocó vivir el doble. Y es que, como si no fuera suficiente todo lo que está pasando por la crisis del Covid-19, lo que implica un alto riesgo de contagio masivo, los hospitales no están dando abasto para atender a todas las personas que lo requieren, priorizando su atención a aquellos casos más graves; ahora se le sumó la tormenta tropical Amanda, la que en menos de 24 horas de su ingreso, puso en alerta roja al país, dejando mucho daño por inundaciones en diferentes lugares, siendo mayormente afectadas la zona occidental y la central.

Jesús manso y humilde de corazón, haz mi corazón igual al tuyo.Vamos a repasar algunos pasajes evangélicos en los que nuestro Señor manifiesta de modo directo la vida de su Sagrado Corazón.

La empatía hace referencia al hecho de lograr que las personas sean capaces de imaginarse en el lugar de los demás.De manera sencilla, se define empatía como ponerse en el lugar del otro, o en los zapatos del otro; y aunque aún no hay un consenso sobre su definición, se puede entender como la capacidad de comprender los sentimientos y emociones de los demás, basada en el reconocimiento del otro como similar. Para Daniel Goleman, empatía es un conjunto de capacidades que empieza en uno mismo, ya que, sin la capacidad de darnos cuenta de nuestros sentimientos, jamás podremos contactar con las emociones y estado anímico de los otros; y estas capacidades nos permiten reconocer y entender las emociones de los demás.

Recuerde, sentir emociones como miedo, frustración, enojo, tristeza o ansiedad es totalmente normal.La situación actual de confinamiento, incertidumbre e indefensión que estamos viviendo por el brote de Coronavirus, es un estresor que está afectando la salud mental de buena parte de las personas, ya que está provocando una carga emocional intensa y en muchas ocasiones persistente, tanto en niños como en adultos. Esta carga emocional, produce incomodidad interna, y puede quedarse con las personas afectadas durante todo el tiempo que la cuarentena dure e inclusive después de que todo esto termine.